Ruhrklippenlauf für den guten Zweck

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Auch der Nikolaus schaut mal vorbei und belohnt die Läuferinnen und Läufer mit einer süßen Kleinigkeit. (Archivfoto: Verein)

Am kommenden Samstag, dem 21.12. lädt der Lauftreff Bittermark wieder zu seinem Weihnachts-Ruhrklippenlauf ein.

Gelaufen wird auf den bekannten 25 km mit 500 Höhenmetern. Start ist für die Gruppe 7min/km um 8.00 Uhr, für alle anderen, auch die kurze 15 km Variante um 8.30 Uhr.(5:30, 6:00 und 6:30 min/km. Auf der kurzen Runde sollten 7 min/km geschaftt werden bei ca. 300 Höhenmetern) Es sollten auch nur Läufer*innen starten, die dieser Herausforderung gewachsen sind!

Start ist voraussichtlich auf dem Parkplatz in Fahrtrichtung links vom Haus Overkamp.

Ein Startgeld wird wie immer nicht erhoben, es wird jedoch für das Schulranzenprojekt der Stiftung Kinderglück gesammelt! 

Zu dieser Aktion kommt entweder Bernd Krispin oder ein*e Vertreter*in der Stiftung und steht für Fragen zur Verfügung.

Es gibt auch das bekannte W-RKL Buffet mit Currywurst und Kuchen, Kaffee, Tee und Kaltgetränken.

Auf der großen Runde gibt es eine Zwischenverpflegung bei KM 16, die entfällt auf der kleinen Runde!

Also, worauf wartet ihr? Keep on Running und “Am Ellberg 6” im Navi speichern!

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